Se você já conhece os prós e contras de fumar, já pensou e repensou o quanto podia e mesmo assim decidiu que quer experimentar, mãos à obra e fumaça ao alto! Preste bastante atenção e siga calmamente as instruções para que ter o máximo de prazer possível com seu primeiro cigarro.

Escolhendo o cigarro

O seu primeiro cigarro provavelmente vai depender da disponibilidade. Pode ser o de um(a) amigo(a) ou namorada(o), ou o dos pais. Mas tanto nesse caso quanto na hipótese de você ter que comprar um maço, leve em consideração os aspectos mais importantes para o momento: a "força" e o sabor do cigarro. Você deve evitar um cigarro que seja muito forte -- ou seja, tenha uma fumaça muito densa e com altos teores --, porque a fumaça mais concentrada poderá causar alguma náusea para quem não está acostumado a fumar. Também é mais fácil começar por um cigarro aromatizado, o que disfarça o sabor inicialmente amargo do tabaco. No Brasil, alguns cigarros recomendáveis para iniciantes são Carlton Mint (mentolado), Carlton Crema (sabor de baunilha), LA e Sampoerna (sabores de cravo, puro, mentolado ou de cereja); e entre os de sabor natural podem ser apontados Free azul, Marlboro Gold e Hollywood azul.

Primeiro passo

Em primeiro lugar, o ideal é que na sua primeira tentativa você esteja sozinho, de preferência em casa, em um momento que seja só seu, sem ninguém para atrapalhar. O banheiro é o clássico esconderijo dos novos fumantes, pela privacidade e também por ter espelho, que é muito útil no aprendizado da técnica. Caso não seja possível realmente fumar à vontade em outro lugar da casa, use o banheiro para isso, em um horário em que você possa fazer isso todo dia se quiser -- por exemplo, quando for tomar banho.

Se você teve que comprar seu próprio cigarro e nunca observou como que se abre o maço, comece procurando uma lingüeta no invólucro de celofane que o envolve, e puxe-a para tirar a parte de cima do plástico (não é preciso nem recomendável tirar todo o plástico). Se você comprou cigarro em caixinha (box), tire o selo fiscal que fica na lateral, abra a tampa e puxe para cima o papel aluminizado que cobre os cigarros. Se você comprou cigarro em maço (soft pack), procure a ponta do papel alumínio que fica no alto do maço, perto do selo fiscal. Levante essa ponta e cuidadosamente rasgue o papel contornando-o pela lateral do maço, até chegar novamente ao selo fiscal. Tirar o primeiro cigarro de qualquer maço pode ser meio difícil. Na caixinha, puxe-o lentamente, empurrando para cima com o polegar. No maço é mais complicado: dê uma ou mais pancadinhas por baixo do maço para fazer os cigarros subirem pelo lado que estiver aberto, e puxe um com as unhas.

Observe bem o cigarro. Cheire-o. Preste atenção na forma correta de segurar o cigarro: coloque-o entre os dedos médio e indicador, próximo às pontas do dedos, segurando-o onde o filtro termina e o fumo começa. Segurar o cigarro pode parecer estranho e pouco natural no começo, mas rapidamente se acostuma. Ensaie como levá-lo aos lábios: não é preciso pôr o filtro inteiro na boca, só a ponta, e bem no meio dos lábios. Atenção aqui: depois de colocá-lo na boca, imagine que é um canudinho de refrigerante, e puxe o ar através do cigarro para encher a boca de ar, sem respirar esse ar -- exatamente como você faria se fosse realmente um canudinho. Esse detalhe é fundamental para aprender a fumar corretamente. Se você escolheu um mentolado, já pôde sentir um pequeno efeito "geladinho" na boca.

Então chegou, enfim, a hora de acender. Presumindo-se que você já sabe como usar um isqueiro e esteja diante de um espelho, ponha o cigarro nos lábios, segure a respiração, acenda o isqueiro e aproxime a pontinha da chama na ponta do cigarro (se você colocar o isqueiro próximo demais, ele vai apagar). Assim que você aproximar a chama, calmamente repita o gesto de encher a boca como se estivesse sugando um canudinho (e NÃO RESPIRE!). Tire o cigarro dos lábios e abra a boca um pouco: você vai ver a fumaça saindo aos poucos. Não tente respirá-la ainda senão você vai engasgar -- apenas sopre de uma vez. Se você tiver um espelho à disposição, olhe como é, você deverá achar divertido e interessante. Talvez você ache o gosto meio desagradável no começo, principalmente se escolheu um cigarro de sabor natural; mas se você quiser, pode chupar um Tic Tac ou um Halls enquanto fuma.

Continue apenas enchendo a boca de fumaça e soltando até que você se acostume com isso. Em algum momento você notará que a cinza está grande. Para tirá-la, você pode bater levemente a ponta do polegar no filtro, ou rapidamente segurar o cigarro entre o polegar e o dedo médio e dar uma batidinha nele com o indicador. Nada muito exagerado.

Segundo passo

Como você pôde ver, a fumaça que você solta é mais densa e concentrada do que aquela que você vê os fumantes soprarem, e você já já vai entender por quê. Depois que você já tiver dominado a técnica de puxar fumaça para a boca, se acostumar com o gosto e se sentir confortável segurando o cigarro, vem a parte mais difícil e que vai demorar mais para você se acostumar: tragar. Tragar é respirar essa fumaça que está na sua boca. No começo, você provavelmente achará um pouco desconfortável e poderá sentir vontade de tossir (o que será minimizado se você seguir direitinho as recomendações a seguir). Poderá levar dias até que você consiga tragar direito, mas não precisa se apressar. Depois de algumas tentativas bem sucedidas, você começará a sentir o "barato" da nicotina.

Para tragar, você deverá fazer a mesma coisa que você estava fazendo -- puxar a fumaça para a boca, sem respirá-la. Mas, dessa vez, não puxe muita fumaça, só um pouco. Abra a boca, conte mentalmente "um, dois", e rapidamente respire, puxando a fumaça toda para dentro de uma só vez. Mantenha a garganta fechada, tente segurar por um tempinho e então sopre devagar. No momento em que você conseguir fazer toda essa operação sem sentir vontade de tossir, parabéns -- você já sabe como fumar!

Depois de algumas tragadas, você poderá sentir uma certa leveza no corpo, mas também pode se sentir meio tonto ou enjoado. Se isso acontecer, pare de tragar! Essa sensação é absolutamente normal no começo, e não force a barra. Pode ser que demore semanas até você conseguir se acostumar plenamente com isso, mas quando isso acontecer, você sentirá apenas prazer ao fumar.

Enquanto experimenta, observe como fica o cigarro na sua mão. Você pode querer fazer alguns movimentos com a mão e o braço, para observar o visual e de certa forma se acostumar com algo entre os dedos. Preste atenção no seu jeito de segurar o cigarro, especialmente se você é mulher -- é uma questão de estilo, e se você está aqui para aprender a fumar corretamente, você com certeza não quer fumar igual a um peão de obra ou um velho pitador. Para a mulher, é muito feminino e elegante manter o cigarro em um ângulo de 90 graus em relação aos dedos, que por sua vez devem estar ligeiramente curvados. O braço deve estar bem reto, para cima, e você pode deixar a mão cair um pouco para trás. Daí, o movimento para levar o cigarro aos lábios e voltar para a posição anterior deve ser suave. Você pode ensaiar isso algumas vezes, diante de um espelho, mesmo com o cigarro apagado. Se estiver sentada, pode colocar o cotovelo no apoio ou na mesa. Já para os homens, é mais recomendável manter o braço abaixado, se estiver em pé, ou deixá-lo deitado sobre um apoio (uma mesa, por exemplo) se estiver sentado. Outra coisa importante para ambos os sexos: nunca é recomendável entortar a boca de lado para soprar a fumaça. Sopre para baixo, para cima ou até para a frente, mas evite soprar com o canto da boca.

Ao final deste primeiro cigarro, você certamente sentirá um certo orgulho e prazer por ter conseguido aprender a fumar -- e se você estava perto de um espelho, certamente achou interessante se ver fumando. Talvez você até queira acender outro imediatamente, mas é melhor que você deixe para o dia seguinte, ou pelo menos para algumas horas depois. Como pôde observar, foi um verdadeiro ritual. Com o tempo, passará a ser algo mais natural, mas o grande barato é não deixar que se transforme em uma coisa mecânica e um simples vício idiota -- o momento em que você resolve acender um cigarro deve ser um tempo reservado para você, seus pensamentos, suas sensações e seu prazer.